11 alimentos que generan la grasa abdominal


10. Carne procesada


Las carnes procesadas incluyen embutidos, salchichas y hot dogs. Están llenos de grasas saturadas y sal. Como sabíamos, estos son los culpables en el desarrollo de la grasa abdominal.





Los nitratos, un conservante común, están relacionados con el cáncer. De hecho, las carnes procesadas son una de las doce causas más comunes para el aumento de peso.

Reemplace las carnes procesadas con atún enlatado, pechuga de pollo a la parrilla, ensalada de huevo, mantequilla de nueces y hamburguesas vegetarianas. Simplemente no exageres con la mayonesa, la jalea y otros condimentos.


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11 foods that generate abdominal fat