6. Naranja
Tomar con frecuencia alimentos ricos en vitamina C, como la naranja, favorece la formación de colágeno, necesario para la formación de hueso.
Toma una o dos naranjas, 5-6 días a la semana.
Tomar con frecuencia alimentos ricos en vitamina C, como la naranja, favorece la formación de colágeno, necesario para la formación de hueso.
Toma una o dos naranjas, 5-6 días a la semana.