Ste vedeli, da je magnezij eden izmed mineralov, ki jih najdemo v našem telesu in je odgovoren za stotine celičnih reakcij? Od razmnoževanja DNK do procesov, povezanih s krčenjem mišic in živčnimi impulzi, je magnezij vključen v vse njih. Magnezij ima pomembno vlogo pri optimalnem delovanju celic, saj sodeluje pri prenosu, shranjevanju in uporabi celične energije.

Magnezij je pomemben za procese, ki so namenjeni zmanjšanju krvnega tlaka, da bi bilo srce zdravo. Prav tako lahko spremeni periferno žilno odpornost, tudi ko pride do stresnih situacij. Vedeti morate, da je magnezij lahko pravi zaveznik v boju proti anksioznosti in stresu. Magnezij lahko pomaga zaščititi vaše telo pred negativnimi učinki stresa. Zdrav način življenja in obilo vadbe sta pomembna, če se ukvarjate z anksioznostjo in stresom. Zdaj si poglejmo živila, ki so bogata z magnezijem in dobra za vas, če se ukvarjate z anksioznostjo in stresom!