开菲尔，肠道的有效盟友
发酵食品（例如开菲尔或豆）是益生菌的天然来源，即有助于维持肠道中微生物健康平衡的细菌。
这些细菌在体内发挥重要作用，包括吸收某些营养物质以及使某些B和K复杂的维生素，还有助于保持胆固醇水平，刺激免疫系统，防止真菌过度繁殖。和致病菌，减少肠道炎症。
重要的是，发酵菌必须活着到达肠道，以使其活跃。如果食用牛奶开菲尔，则必须用未经处理的有机牛奶制成，因为工业化牛奶所经历的过程极大地破坏了其活性。每天一杯开菲尔有助于维持健康的肠道菌群。
发酵食品（例如开菲尔或豆）是益生菌的天然来源，即有助于维持肠道中微生物健康平衡的细菌。
这些细菌在体内发挥重要作用，包括吸收某些营养物质以及使某些B和K复杂的维生素，还有助于保持胆固醇水平，刺激免疫系统，防止真菌过度繁殖。和致病菌，减少肠道炎症。
重要的是，发酵菌必须活着到达肠道，以使其活跃。如果食用牛奶开菲尔，则必须用未经处理的有机牛奶制成，因为工业化牛奶所经历的过程极大地破坏了其活性。每天一杯开菲尔有助于维持健康的肠道菌群。