Conclusión

La grasa abdominal es fácil de desarrollar y tiene efectos secundarios muy peligrosos. Afortunadamente, es bastante fácil deshacerse de ella eliminando los alimentos que generan la grasa abdominal y aumentando los alimentos que combaten la formación de la grasa abdominal.

El primer paso es dejar de comer azúcar en todas sus formas. Eso significa azúcar, azúcar oculta y edulcorantes artificiales. Incluyendo harina blanca, arroz blanco y alcohol, todos los cuales se convierten fácilmente en azúcar en tu cuerpo.

No es fácil, pero tampoco lo es ser diabético o desarrollar cáncer. Puede llevar tiempo desarrollar el gusto por la comida saludable, pero una vez que lo hagas, las cosas malas tendrán un sabor horrible. ¡Puedes ganarle a la grasa abdominal!