14. Queso
ado que el queso es un tipo de productos lácteos, es razonable que sea una fuente de B12 tan buena como la leche misma. Mozzarella, Swizz, Parmesan, feta y Gjetost, etc … Todas estas son formas excepcionales de agregar un poco de sabor a su consumo de B12. También tienen un alto contenido de hierro, fósforo, calcio, proteínas y vitaminas A, D y E, y debes admitir que el queso va con cualquier plato. Así que vamos, es hora de ponerse cursi!
