Vidste du, at magnesium er en af de mineraler, der findes i vores krop og er ansvarlig for hundredvis af cellulære reaktioner? Fra DNA multiplikation til processer forbundet med muskelsammentrækning og nerveimpulser, magnesium er involveret i dem alle. Magnesium spiller en vigtig rolle i den optimale funktion af celler, da det er involveret i overførsel, opbevaring og brug af celleenergi.

Magnesium er vigtigt for processer, der har til formål at reducere blodtrykket for at holde hjertet sundt. Det kan også ændre perifer vaskulær modstand, selv når stressende situationer opstår. Du skal vide, at magnesium kan være en sand allieret i din kamp mod angst og stress. Magnesium kan hjælpe med at beskytte din krop mod de negative virkninger af stress. En sund livsstil og masser af motion er vigtige, hvis du har at gøre med angst og stress. Lad os nu tage et kig på fødevarer, der er rige på magnesium og godt for dig, hvis du har at gøre med angst og stress!