8. Mørk chokolade

Lad os være ærlige, vi har ikke brug for flere grunde til at spise chokolade, det er lækkert alligevel. Men sørg for altid at vælge mørk chokolade, da det er sundt og fuld af mineraler såsom magnesium, blandt andre næringsstoffer.

Kun et par stykker mørk chokolade kan sikre halvdelen af den anbefalede daglige dosis af magnesium. Desuden kan mørk chokolade forbedre dit humør og få dig til at føle dig bedre, selvom du føler dig lidt ængstelig eller stresset.