10. Erbe aromatiche

Hai mai pensato che qualcosa di semplice come usare aneto, basilico o salvia per aggiungere sapore ai tuoi piatti può farti sentire meglio attrezzato per affrontare ansia e stress? Perché potrei!

Le erbe aromatiche possono contribuire alla dose giornaliera raccomandata di magnesio, quindi assicurati di usarle quando cucini i tuoi piatti per tutta la famiglia!