8. Cioccolato fondente

Siamo onesti, non abbiamo bisogno di altri motivi per mangiare cioccolato, dopo tutto è delizioso. Tuttavia, assicurati di scegliere sempre il cioccolato fondente, in quanto è sano e pieno di minerali come il magnesio, tra gli altri nutrienti.

Solo pochi pezzi di cioccolato fondente possono fissare metà della dose giornaliera raccomandata di magnesio. Inoltre, il cioccolato fondente può migliorare il tuo umore e farti sentire meglio, anche se ti senti un po ‘ansioso o stressato.