10. Herbes aromatiques

Avez-vous déjà pensé que quelque chose d’aussi simple que l’utilisation de l’aneth, basilic ou sauge pour ajouter de la saveur à vos plats peut vous faire sentir mieux équipé pour faire face à l’anxiété et le stress? Parce que je pourrais!

Les herbes aromatiques peuvent contribuer à la dose quotidienne recommandée de magnésium, alors assurez-vous de les utiliser lors de la cuisson de vos plats pour toute la famille!