8. Chocolat noir

Soyons honnêtes, nous n’avons plus besoin de raisons de manger du chocolat, c’est délicieux après tout. Cependant, assurez-vous de toujours choisir le chocolat noir, car il est sain et plein de minéraux tels que le magnésium, entre autres nutriments.

Seuls quelques morceaux de chocolat noir peuvent obtenir la moitié de la dose quotidienne recommandée de magnésium. En outre, le chocolat noir peut améliorer votre humeur et vous faire sentir mieux, même si vous vous sentez un peu anxieux ou stressé.