Visste du at magnesium er et av mineralene som finnes i kroppen vår og er ansvarlig for hundrevis av cellulære reaksjoner? Fra DNA-multiplikasjon til prosesser forbundet med muskelsammentrekning og nerveimpulser, magnesium er involvert i dem alle. Magnesium spiller en viktig rolle i den optimale funksjonen av celler, da det er involvert i overføring, lagring og bruk av celleenergi.

Magnesium er viktig for prosesser som tar sikte på å redusere blodtrykket for å holde hjertet sunt. Det kan også endre perifer vaskulær motstand, selv når stressende situasjoner oppstår. Du bør vite at magnesium kan være en sann alliert i kampen mot angst og stress. Magnesium kan bidra til å beskytte kroppen din mot de negative effektene av stress. En sunn livsstil og masse trening er viktig hvis du har å gjøre med angst og stress. La oss nå ta en titt på matvarer som er rike på magnesium og bra for deg hvis du har å gjøre med angst og stress!