Les 45 meilleurs moyens de stimuler votre métabolisme




30. Mangez du fromage.

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Le fromage est un aliment satisfaisant, portable et peu coûteux qui contient du calcium, de la vitamine D et des protéines. “Le calcium peut également favoriser la perte de poids car il aide à maintenir la masse musculaire, qui stimule et aide à maintenir le métabolisme, vous aidant à brûler des calories plus efficacement tout au long de la journée”, explique Tanya Zuckerbrot, auteur de The Miracle Carb Diet -Avec la fibre !