31. Mangez des haricots.
Les haricots contiennent à la fois des fibres solubles et insolubles et aident à brûler des protéines supplémentaires et à réduire les taux d’insuline.
Les haricots contiennent à la fois des fibres solubles et insolubles et aident à brûler des protéines supplémentaires et à réduire les taux d’insuline.