5. Mettez du muscle.
Même lorsque vous vous reposez, votre corps brûle constamment de la graisse, alors qu’en réalité, 75% des calories que vous brûlez vous maintiennent en vie. Si vous pouvez emballer sur seulement cinq livres de muscle et le maintenir, vous brûlerez l’équivalent calorique de trois livres de graisse au cours d’une année.
